Quando devemos lavar as mãos

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No nosso dia-a-dia estamos cercados por vírus e bactérias que se espalham com relativa facilidade graças ao contacto com pessoas doentes ou objetos contaminados. Se tivermos algum contacto entre as mãos e os olhos, nariz ou boca, agilizamos a entrada de germes no nosso organismo. Para reduzir a dispersão dos germes, uma das medidas mais eficazes é a higienização frequente das mãos com água e sabão, que é uma forma simples de contribuir para a prevenção de doenças infeciosas.

A lavagem das mãos não deve limitar-se apenas aos momentos em que vemos que as mãos estão sujas, mas deve sim ser realizada uma higienização frequente, ou principalmente em determinadas circunstâncias, quando não é possível lavar com água e sabão, o spray desinfetante é uma boa alternativa. A seguir, explica-se quando lavar as mãos e como usar o spray desinfetante.

Quando devemos lavar as mãos?

Se se questionar “quando devo lavar as mãos?”, além de quando estão sujas, estas são as situações em que é aconselhável a sua lavagem para evitar a propagação de germes ⁽¹⁾:

• Lavar as mãos antes e depois das refeições para evitar contaminar os alimentos ou transmitir germes.
• Ao manusear alimentos ou cozinhar, antes, durante e depois, esta é a forma de reduzir as chances de contaminação e transmissão, principalmente quando manuseamos ingredientes crus como carne ou peixe.
• Depois de ir à casa de banho, para não espalhar germes, principalmente os de origem fecal.
• Depois de trocar uma fralda ou limpar uma criança pequena, assim como quando vamos à casa de banho.
• Antes e depois de estar em contacto com alguém doente. Desta forma reduzimos a propagação de doenças infeciosas que podem ser transmitidas por mãos contaminadas.
• Ao tossir, espirrar ou assoar o nariz, as suas mãos ficam contaminadas com patógenos que podem ser transmitidos a objetos como interruptores de luz ou maçanetas.
• Antes de tratar ou manusear qualquer ferida ou lesão, isso reduz o risco de infeção.
• Depois de brincar ou tocar num animal de estimação, deve higienizar imediatamente as mãos, pois mesmo que os animais estejam muito limpos, as suas fezes ou restos de comida podem conter germes.
• Depois de retirar ou tocar no lixo, é necessário lavar bem as mãos. O lixo é uma importante fonte de potenciais patógenos com os quais entramos em contacto quando o vamos deitar fora.
• Após o manuseio de qualquer produto químico, deve retirá-lo completamente da pele para evitar sua toxicidade.
• Sempre que as suas mãos estejam visivelmente sujas, toda a sujidade visível deve ser removida para evitar riscos.

Além disso, é especialmente importante incutir esta medida básica de higiene nas crianças pequenas e reforçar o hábito de lavar as mãos como forma de prevenir a propagação de doenças causadas por bactérias e vírus.

Como lavar as mãos corretamente

Como pode observar, lavar as mãos ajuda a impedir a propagação de germes. Mas, como lavar as mãos corretamente para que essa medida seja efetiva? Em primeiro lugar, deve molhar as mãos com água, aplicar uma quantidade suficiente de sabão e espalhá-lo bem, incluindo os espaços entre os dedos e sob as unhas, no mínimo durante 20 segundos ⁽¹⁾. Após a sua lavagem, tem que enxaguar com bastante água e secar as mãos ao ar ou com uma toalha limpa.

Na ausência de água e sabão, podemos desinfetar as mãos recorrendo ao uso de um Spray desinfetante, que ajuda bastante a eliminar os germes. É melhor recorrer ao gel do que deixar as mãos sem lavar.

Como usar o spray desinfetante Dettol

Para que o desinfetante seja eficaz, tem de escolher um produto com a composição correta, pois, para garantir sua eficácia, não deve ter uma percentagem de álcool inferior a 60% ⁽¹⁾, e da mesma forma, ao escolher um desinfetante, é importante ter em consideração a qualidade do produto e a marca.

O Spray Desinfetante para as Mãos e Superfícies Dettol elimina 99,9% das bactérias e vírus* sem a necessidade de sabão ou água, tendo um papel fundamental na desinfeção das mãos quando não está em casa. Este produto foi dermatologicamente testado e é muito fácil de transportar devido ao seu formato reduzido de 50 ml.

Se tiver dúvidas sobre como lavar as mãos sem água e sabão, verá que é muito fácil, pois basta seguir as instruções que o fabricante indica para a sua aplicação. Agitar bem antes de usar, segurar o recipiente a 15-20 cm das mãos ou superfícies. Pulverizar em cada mão por 3 segundos até ficar húmida e esfregar vigorosamente até secar. Não misturar com outros produtos. Evite o contacto com os olhos, membranas mucosas, áreas sensíveis ou feridas.

Além da aplicação, é importante ter em consideração os cuidados de uso e conservação descritos na embalagem.

Deve manter o produto fora do alcance das crianças, pois mesmo que as crianças o possam usar, e ser importante consciencializar os miúdos desde cedo que a higiene das mãos é essencial, devem sempre fazer o processo sob a supervisão de um adulto. As precauções são ainda mais importantes em crianças com menos de dois anos de idade.