532 HEALTHY BEDROOMS

Quartos de dormir são um paraíso para a poeira e alérgenos

Com tantas horas passadas na cama todas as noites, o seu quarto é um dos sítios mais importantes para manter limpo, especialmente se você tem alergias.

Por que devemos tentar manter os quartos livres de poeira e alérgenos

Se alguém na sua família sofre de alergias, é importante tentar reduzir os alérgenos no ar e nas superfícies, para reduzir o risco de uma reação alérgica.

Dicas para reduzir alérgenos no seu quarto:

  1. Mantenha o seu quarto limpo
  • Lavar toda a roupa de cama uma vez por semana numa lavagem quente (pelo menos a 60ºC) para matar os ácaros
  • Use um aspirador de pó com um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) para limpar tapetes
  • Use um limpador de superfície antibacteriano para remover qualquer pólen, pêlos de animais e ácaros das superfícies duras.
  • Certifique-se de que qualquer almofada decorativas, tapetes ou outros tecidos são totalmente laváveis. A máquina de lavar irá remover poeira, alérgenos e a sujidade
  • Escolha cortinas leves de algodão lavável e limpe sempre as cortinas com um pano húmido.

      2. Mantenha o seu quarto 

  • Qualquer mobiliário é um paraíso para a poeira. Deite fora qualquer coisa que você não precisa, e tente manter as almofadas, cobertores e outros objetos o mínimo possível
  • Colocar produtos cosméticos, jóias e roupas em armários fechados para que eles não acumulem poeira
  • Mantenha a roupa fora de época em sacos zipados para manter a poeira longe
  • Evite armazenar itens por baixo da cama

      3. Mantenha os animais longe do seu quarto

  • Não permitir animais de estimação nos quartos

Dicas de limpeza adicionais para quartos de crianças:

Se as crianças sofrem de alergias ao pólen, poeira ou outro,  é importante manter seus quartos limpos para limitar a sua exposição. Aqui estão algumas maneiras de ajudar:

  • Brinquedos como peluches ou outros parecidos, tendem a ir a todos os lugares com os seus filhos. Certifique-se de escolhe brinquedos laváveis ​​que você pode levar à máquina num ciclo quente (pelo menos 55ºC) para remover os ácaros da poeira
  • Evite deixar as crianças dormir com seus brinquedos como peluches
  • Brinquedos de plástico e madeira devem ser limpos regularmente com produtos comprovados para remover alérgenos ácaros
  • Durante os períodos de pico do pólen, certifique-se de colocar a cama do seu filho ou berço longe de aberturas de ar